2006年11月19日

今年のお肌は、チトちがう?!

ご無沙汰しております(≧∇≦*)
うわぁ〜3ヶ月ぶりでしょうか?
なかなか更新できずにいましたが、もう1個のブログ「キラ☆キラ」の方に
コメントを頂いたので、ちょっとお返事のつもりで書いてみようかな、と。



タイトル通り、今年のお肌はちょっと違う感じがするのですね〜
そろそろ乾燥も気になる季節だけど、
洗顔しても、化粧水をつけるのを忘れてしまうこともしばしばで。



粉吹いたり、ウロコのように乾燥していた時もあったから、
今年のように乾燥をあまり感じない事って、とても信じられないような感じがするなぁ〜
お肌って、変わるんですねー。



なぜ乾燥しない?と考えてみると、
お肌のバリア機能が高くなったんじゃかなと思うのです!
やった〜(〃^∇^)ノ



皮膚にはバリア機能があって、
簡単にいうと、外からの刺激の進入や、
中からの水分の蒸発を防いでいるので、
この機能を高める、というか正常にもっていけると、乾燥という状態も少なくなってくるということですね。


イメージ


何に気をつけてきたかっていうと…


 

☆顔を洗い過ぎない。
(皮脂を取り過ぎないということ。乾燥からお肌を守ってくれる、天然のクリームなのだから!)


☆合成界面活性剤が入ったクレンジング剤や洗顔剤を使わない。
(界面活性剤が皮膚のバリア機能を壊しちゃいます)


☆お肌の栄養は食物から。
(肌を作っているのは肌内部。でも肌表面からここに栄養は届かない。化粧品やサプリに頼るのではなく、一所懸命に食べる!)


☆紫外線に出来るだけ気をつける。
(UV剤のSPF値で安心するのではなく、帽子や日傘、ファンデーションやフェイスパウダー、出歩く時間とか出来る範囲で避けるよう心がける)


☆オンオフでお肌にもメリハリ。
(メイクをした日は、キチンと落とすことでお肌や気持を切り替える。外出しない日はメイクをまったくしないようにすると、またメイクしたときの新鮮な感じか好き!)


☆あまりこだわらない気持と柔軟な気持をもつ。
(誰にだってシミやシワはあります。そこにばかり気持をもっていってると、いい循環にならない気がします。恋をすると肌がキレイになるなんて言われるように、心が楽しい時、お肌にもいい影響があるのではないかと思います。なんでも楽しむ心がけ♪)


☆キレイになるぞ!という意識。
(自分が想像した自分が自分になるということ。その想像が低いとそれ以上の自分にはならない。無理かも…と思わずに目標は高くもつべし!!意識というのはなんだかあいまいに捉えがちだけど、けっこう大切)



…と、いった感じでしょうか。私の場合。
でも、これをガチガチに守るというのではなく、
何ごとも”ゆるゆる”くらいが調度いいと思うのです。



出来なかったとしても自分を許す。
本筋からはみ出しちゃったとしても、
それはそれで楽しんで、はい戻りましょ。と軌道修正。
なんだか、自分に言い聞かせてますね、あはは(笑)



 

  

Posted by kirei_no_kagi at 12:25Comments(8)TrackBack(0)