2005年06月05日

時間をつくるぞ!作戦

『1分でも長く肌にふれていて!それがキレイへの近道だから!』と力説した私ですが、(^_^;)


あなたの1日の生活の中から、その1分を作り出さなくてはならないのです。いつもと同じ生活では、自分への時間をなかなか作り出せないものですよね。


主婦ってケッコウ忙しい、

子供がいるともっと・・・さらに仕事をしていら・・・

どこに自分の時間があるのよ〜!と叫びたくなります・・・(-_-;)


「今日は、スキンケアにたっぷり時間をかけてみよう」と思って出来たとして。


その日は出来ても、習慣のない事は何日も続かないですよね。続けることが、そのうちストレスになってしまいます。


いわゆる3日坊主ってやつですか・・・(汗)


習慣になるためには、”気持ちいい”とか”やっぱりお手入れをするとお肌がちがうな”と効果を実感できないと、習慣にはならないと思うのです。


そのためには、少しでも時間を生み出し、毎日行える時間帯を作らなくてはなりません!


さて、どうやって作り出すのでしょうか?!


私がやって、いちばん時間を作ることに成功した方法。それは・・・

 

タイマーと競争する!という方法(笑)

 


いえ、笑っている場合ではないのです!あなたも1度やってみてください!


方法はカンタン
たとえば、レンジを3分かけたときに、この3分でガスコンロをササッと拭くのです。
洗濯機の脱水が6分の表示になったのを見たら、6分で出来るかもしれないことを探します。
6分が来るまで掃除機かけよう!とか、トイレ掃除をやっちゃおう!とか。
ご飯が炊き上がるまであと15分・・・この間に洗濯物をたたんじゃおう!お風呂掃除をしてしまおう!など。


”後から時間ができたらしょうと思っていること”を、タイマーと競争しながら先にやってしまうのです!


そうすると、合計24分があなたの時間として生まれて来るので〜す!

この方法は、意外とストレスを感じずに家事がこなせます(笑)

 


あなたもタイマーをみたら競争してみてください^^
最初は10分を目標にどうですか?

レンジ

 

←これが私の競争相手たち。

負けないわよ!!<(`^´)>

 

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Posted by kirei_no_kagi at 07:13Comments(8)TrackBack(0)