鍛えなきゃ！
お顔の左右って、どんな人でも対称ではないはずです！
その左右差をできるだけ無くすようにバランスをとって
メイクしていくことも、メイクを自然に見せたり、
お顔の補整ができるといったポイントになるのですが…
私はといえば、
左右の眉の高さを比べると、右の方が低いのです。
そんなくらいはザラにあることなので、気にもしてなかったのですが、
最近気が付いてしまったのです！ｶﾞｰﾝ…
なんと！目の位置も少し右目が下にあって、
口角も右だけ下がったような影があるーー！ってことは、
右半分の顔全体が下がっているってこと！ｷｬｰ(#ﾟﾛﾟ#)
うーーん。
思い当たるとすれば、歯の治療をしてから左の方ばかりで
食べ物を噛んでいること。
この左右差に気が付いてから、意識的に右で噛むようにしているけど
１０年近くかけて変化したものが、１ヶ月くらいでは元には戻らないよね…トホホ(+o+)
なので鍛えることにしてみました！
表情筋を鍛える道具としては、
「パタカラ」が有名だけど、５０００円とちょっとお高め。
これは生協の通販で
８００円位だったので飛びついた！（笑）
これを挟んで「う」の形になるようにして
１日３分のトレーニングいいそうです。
使用感としては、３分くらいなら辛くはないくらいの負荷だし、
これで筋トレになっているのか？と感じなのだけれど、
やってみると下がっている右側は少し痛くなるから、
やっぱり筋力が弱っている実感アリ！
この負荷に馴れてしまったら、「パタカラ」を検討してみよっかな！
年齢を重ねると口元の筋肉が衰えてくるために、
くちびるの形も薄くなってきたり、ぷるっんとしたボリュームも
なくなってきてしまうのですよね。。。
体の筋肉ですら衰えを感じる今日この頃なのに…
お顔の筋肉ってその２〜３０％くらいしか使われていないそうなので
少し意識的に鍛えていく必要がありそうですね〜(^_-)
しばらくがんばってみま〜す！
Posted by kirei_no_kagi at 02:29│
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真優生さん、こんにちは(^^)/
私、数年前に口が大きく開かなくなったことがあって、今思うと顎関節症かな、と思うのですが、数ヶ月たって開くようになったから放っておいたのです。病院も行かず。
でも口をあけるたびにカクンっていうから、鏡でよーく見てみたら、口をあけたときに右側と左側の幅というか高さが違うんです〜〜＞.＜
口を閉じてもすこーし曲がってるし、整体などでなんとかならないかな、と考えてます。。。
真優生ちゃん、おはようございます〜。
生協って素晴らしいですね。
私もいろんなグッズを生協で買っています(笑)
顔の表情筋を鍛えるとシワやたるみの予防になりますよね。
私もついつい忘れがちなのですが
毎日顔面体操をこころがけるようにします！
真優生さん、こんにちは！
風邪はよくなりつつですが咳が止まりません。
寝込んだら肌がひどくて１０年ぶりくらい？に皮膚科にとうとう行きました（笑）
そうかっ顔も鍛えないといけないんですねっ！
私も確かに顔がゆがんでる…
歯の治療をしてつめたものの高さでなんとなくかみあわせがかわりますよね！！！
肩こりもやっぱりゆがみと関係あるのかな？
ブログ私もがんばります♪
こんにちは。
これ、とあるデパートで見かけました。
あまりに安かったので、信用できず買いませんでしたが、真優生さんが使うのなら私も買います！
さいきん、顔のゆがみが、たるみやしみそのほかを作り出しているんだと気にしている私です。
手軽に治せるこのような器具はないものですかね。
私も色違いを持っています。
顔やせ頑張る！っと張り切って、ブログにものせたけど、あれっきりです･･･。
口に入れるモノだし、使ってるうちに汚く思えてやめちゃいました。
（毎回洗うのも面倒な極度の面倒くさがりなんです。）
真優生さん
こんにちは！
私も持っていました＾＾
あんまりやらなかったかも＾＾’
真優生さんさんはがんばってくださいね＾＾
顔の左右、私はかなり違ってます。
特に目と頬。
２０年ぐらい前は小鼻の大きさもはっきりと
違っていたのですが、
いつのまにかぱっと見は同じになりました。
無意識のうちに意識していて、
長い歳月を経て同じになった・・・のかもしれません（笑）
****** ｍｉｍｉさん *****
こんばんは！
顎関節症って痛いそうですよね…
自然に治ってしまったのかしら？？
でも、１度診察してみた方がよさそうですよね〜
日本に戻られたら、ぜひ！
整体も体の歪みをみてほしいな…と思うのだけど、
痛みとか無いと行きにくいものですよね(^_^;)
****** ぽんぽこひよこさん *****
こんばんは！
表情筋のエクササイズがイマイチ習得できないので
こんな道具に頼ってみたけど、
フェイササイズを出来るようになった方がいいかもね〜！
毎週、生協の通販はひそかな楽しみで（笑）
意外と便利グッズとかあって重宝してます♪
****** ｋｅｉｋｏさん *****
こんばんは！
私はきっと良い歯医者さんに出会ってないのですよね…（涙）
今からでもやり直したいくらいですー
歯から来る体の歪みもあるって聞くので、
何がどう影響してくるかわからないものですよね。。。
体調まだ不調なのですね〜お大事にね☆
****** tamamarikoさん *****
こんばんは！
そうなの！この安さは信用ならない感じはアルアル（笑）
使ってみて、やっぱり８００円なりかな？ってところはあるので、
おすすめするには…ちょっと不安が大です（笑）
たぶんフェイスササイズを習得するのがベストなのでしょうね！
****** ココさん *****
こんばんは！
ココさんはすでに持っていたのですね〜〜！
私も面倒くさがり屋なのだけど、
水でジャブッと気持程度ですー
ホントは分解するんですよね（笑）
いつまで続けられるかなぁ〜^_^;
****** Ａｍｉさん *****
こんばんは！
Ａｍｉさんも持っていたのですか？
なんだか同じような悩みってあるのですね＾＾
左右差があるのは自然なことなんだけど、
半分だけ下がってるのには、少々焦ってしまった！（笑）
また、５年１０年と変わっていくのでしょうね〜
しばらくがんばってみますね！
私もこの器具もってます。
たるみ、口角がきになって、一時買ったときは、ガンバロー!!って思ったのですが、いつのまにか、引き出しの置くに眠っていました。（笑）
真優生さんのブログを見てまたやってみようかなと思いました。
****** ミントさん *****
こんばんは！
ミントさんも持っているのですね！
手軽なだけに、継続がポイントになりそうですね(~_~;)
効果のほどはどうでしたか？
すぐに！って訳にはいかないですよね〜きっと。。。
真優生さん
こんばんわ！
分かりますか?ヒロシです！
私もアンチエージングという言葉が普通になった頃から、顔が地球の重力に影響されていると気が付いた頃から（笑）唇を突っ張る事をお風呂に入った後の、歯磨きの時に１分くらいしてます。というのも学生時代からアルトサックスを吹いていましたから、マウスピースを噛むのと同じなんですよ！
だから若い時代を思い返しながら、やってますよ（笑）結果かなりほっぺが上がってきました。だから最近少し若返ったと嬉しい評価をいただいてます。その運動とバタカラは知りませんが似てるのかも知れませんね！
****** ヒロシさん *****
こんばんは！
エバーさんですよね、ちょとわからなかったです（汗）
そうですね、パタカラと吹奏楽器は似ているかもしれませんね＾＾
男性でも重力の影響は気になるモノですか？
トレーニングをして重力に打ち勝ちたいものです！
Nice site!
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なので鍛えることにしてみました！