2005年11月02日

肌の乾燥を防ぐ入浴法

肌の乾燥を防ぐ入浴法といっても、いたって簡単!

 

 食事でしそ油をとる。

 食後3〜4時間後に入浴。

 お風呂から上がる前に、足元にサッと水をかけてあがる。
   
(全身の毛穴をとじ、水分の蒸発をふせぐ)


イメージこれを7日間続けると、

お肌のうるおいを実感できる〜?そうです!

7日間なら出来るかな…



しそ油は、以前にも紹介したように→ その時の記事へ
血流を良くする油で、しそ油に含まれているアルファーリノレン酸は、
体内でDHA、EPAに代謝され、体脂肪の蓄積を 防ぐウレシイ効果もあります!



アルファーリノレン酸は、
お肌の細胞膜になるのに大切な物質も含んでいるので、
食事でとったしそ油が、血流にのって全身にまわった頃に入浴し、
入浴の効果と、油のうるおい効果でお肌がしっとりするそうです^^



お肌を外からは守るのも大切だけど、
中からうるおうというのも必要ですね!



ブルー

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この記事へのコメント
おはようございます☆
あ、シソ油(笑)ちょうどブログに書こうと思っていました!
書いたらトラバしにきます〜〜〜初トラバです♪
Posted by かこ at 2005年11月02日 09:29
7日間続けるだけで!
と思う反面、3日間なら現実的かもと思ってしまう私。

7日間の間に1日でも間あくと駄目なのかなぁ〜。

でも、素敵情報ありがとうございます!
Posted by ちぐちぐ at 2005年11月02日 21:32
****** かこさん *****
では、しそ油の記事を楽しみにしています!
私も初トラバしてもいいですか?
やり方わかんないんですけど…(汗)


****** ちぐちぐさん *****
お久しぶりです^^
毎日の食事にしそ油を摂り入れるのは
慣れれば苦労なくできるかな?
と思うのだけど〜
3時間後に入浴という方が、
決められると、結構ムズカシイかも〜!
コメントありがとうございました^^
Posted by 真優生 at 2005年11月02日 22:01
こんばんは☆
初トラバ、自分の記事にトラックバックしてしまいました^^ ;逆にしちゃった。

真優生さんの場合は、わたしのところの記事の下の、トラックバックURLをコピーして、真優生さんのブログの元の記事の下にある、トラックバックURL先に、それをコピペすればよいようですよ。待ってます☆
Posted by かこ at 2005年11月02日 22:40
****** かこさん *****
わぁ!自分の記事にでもトラバ出来るんだ!(笑)
無事トラバできたようです!
ありがとうございま〜す♪
Posted by 真優生 at 2005年11月02日 23:03
え〜〜〜〜〜しそ油って、えごま油だったんですかぁ〜〜〜!

真優生さんこんばんわ。

いつもコリアタウンでチャンギルムって言うごま油を買うんです。で、えごま油も普通に買うより安いんですよ。
でも、お店の人曰く『ごま油の方が美味しい』って言うからかったこと無かったんです。
これは、早速買いです!
えごまの葉も、生やしょうゆ漬け、味噌漬け、キムチでよく食べますよ。(油とは別物ですかねぇ)
丁度、グレープシードオイルにかえようか?とか思っていたときですので、しそ油使ってみます!!
耳寄りな情報ありがとうございました。
Posted by PIXY at 2005年11月03日 01:37
おはようございます。
いい事を聞きました。
ありがとうございます。
これからの季節、乾燥がひどくなるんですよね。
私も、乾燥についての記事を書こうと思ってました。
私、油は、オリーブバージンオイルを使ってます。
えごま油が、うるおいにいいのですね。
見た事ないのですが、探してみますね。
体内から、うるおうというのが大切ですよね。
その他、食後3〜4時間後に入浴、お風呂から上がる前に、足元にサッと水をかけてあがるというのもやってみます。
ポチッ♪
Posted by persian at 2005年11月03日 07:20
真優生さん、お久しぶりです〜(^^)/

日本から戻りました。
ブログにも書きましたが、せっかくの里帰り2週間はぶっ倒れてました(-_-;)

なかなか食事もちゃんと取れなかったこともあって、肌はもう荒れまくりです。ついでに吹き出物多数。

早く日常に戻ってスキンケアしようと思います。
またよろしくお願いします。
Posted by mimi at 2005年11月03日 08:09
****** pixyさん *****
こんにちは^^
そうなのです。エゴマのタネの油なのです!
コリアタウンとは、鶴橋ですか?
焼肉食べたの懐かしいです(o-_-o)
しそ油=えごま油はスーパーなどではちょっと高いので、
ぜひ安いのなら1度試してみて〜♪
熱を加えると効果が落ちるそうなので、生で。
ごま油のように何でもかけられて、便利ですよ!
私の使っているのは、少しごま油がブレンドされているので、
100%しそ油が食べにくいものだったら、
ごま油をブレンドするといいかもしれません!
えごまの葉も何かにいいって聞いたような…
こちらでは見かけないのですよ〜(T-T)
なにせ、ダイエットにもヨロシイとのこと♪
お安いとなおいいのにな〜^^
Posted by 真優生 at 2005年11月03日 13:47
****** persianさん *****
こんにちは^^
私はオリーブ油の方がニガテなのですよぉ〜
エキストラだとなおダメで…
美味しいのに出会ってないのかな〜?
オススメってありますか?


****** mimiさん *****
お疲れ様です☆
お里帰りも長距離は大変ですよね;
きっと体調が戻って、生活のリズムも整えば
お肌も落ち着くはず♪
久々の我が家はホッとしませんか?
長旅から帰ると、
あ〜お家が一番!なんて思ったりしますよね(笑)
Posted by 真優生 at 2005年11月03日 13:56
真優生さん、こんにちは☆
ただいまです。ココです。
7日間は大変だけど、1日でもやれば、少しでもイイですよね。
たまには挑戦してみようと思います。
Posted by ココ(1日1分イイ女) at 2005年11月04日 11:24
そうですよね。
お肌のことを考えるなら
外からじゃなくて中からしっかり
お手入れしてあげたいですよね。
ここ数ヶ月、お肌のブツブツが
出来ては消え 出来ては消え。。。を繰り返しています。
食生活、もっとちゃんと見直さなくちゃ(ToT)
Posted by micako at 2005年11月04日 15:10
★〜ココさん〜★

こんばんは^^
お帰りなさ〜い♪
旅行は楽しめましたか〜?


★〜micakoさん〜★
そうなのですよね…
最近は食物が美肌にとっていいんだなぁ〜と
思うことが多くなってきましたね〜
食べ物っておろそかになりがちだものね。。
Posted by 真優生 at 2005年11月04日 20:06
おはようございます。
オリーブオイル苦手なんですね。
私は何も感じませんね^_^;
オリーブバージンオイルは、健康のために毎日飲むのもいいと言う事なので、飲む事は滅多にありませんが、安心して使ってます。
好みがあるのかもしれないので、お勧めになるかどうかわかりませんが、イタリアのCAMPOエキストラバージンオイルを使ってます。
Posted by persian at 2005年11月07日 07:43
★〜 persianさん〜★
こんばんは^^
イタリアのCAMPOエキストラバージンオイルですね!φ(..)メモメモ
教えて下さり、ありがとうございます!
探してみますね♪
Posted by 真優生 at 2005年11月08日 00:18